2019年1月7日2,137 ビュー View

レトリーバーの快適な睡眠をマジメに考えてみた！

私たちも寒い冬にはなかなか布団から出るのは億劫で、いつまでも寝ていたいと思うように、寒い冬には活動を休止して冬眠をする動物も多いもの。犬は冬眠をする動物ではありませんが、冬は日照時間も短くなるので寝ている時間が少しは増えるかもしれません。今回はレトにとっての快適な睡眠について、考えてみたいと思います。

犬の平均睡眠時間はどのくらいがベスト？
犬の眠りは浅い
仰向け寝は安心している証拠
安心できる場所で寝かせてあげよう
不安そうな愛レトにはオキシトシン効果で快眠に導いて

犬の平均睡眠時間はどのくらいがベスト？

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犬は人間よりもよく寝る動物です。それは、野生時代の本能に組み込まれたとおり、狩りをするためのエネルギーをムダ使いせずに養うため。睡眠は、エネルギーチャージのために欠かせないのです。

成犬の1日の平均睡眠時間は、およそ12～15時間と言われています。たいがいのレトは、飼い主さんの生活サイクルに合わせて就寝時間が決まっているようです。猫と違って犬は夜行性ではありませんが、飼い主さんが日中不在の場合、留守番している間にずっと睡眠をとり、夜に活動的になるレトが少なくないかもしれません。

起きている時間は、レトたちは散歩や食事に費やす以外は、座ったり伏せたりして飼い主さんの動きを眺めたりして過ごしていることが多いでしょう。

人に関して、最近の研究ではほとんどの成人の睡眠時間は7時間がベストで、6時間以下の睡眠を数日間続けると脳のパフォーマンスが低下したり、食欲が増して太りやすくなったりすると言われています。

犬も同様に、睡眠不足も睡眠過多も健康に良いとは言えません。毎日12～15時間の快適な眠りを、愛レトに提供できるようにしてあげたいものです。

とくに成長期の子犬は1日15～18時間は睡眠を確保したいので、構いすぎて寝不足にさせないように要注意。

犬の眠りは浅い

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犬の眠りは浅いことが知られています。それは、野生の環境では敵が迫ってきたときすぐに気づいて対処できるために、また起きてすぐ狩りができるように、うまくプログラムされているのです。

人間の眠りはノンレム睡眠とレム睡眠のサイクルが90分置きに訪れるとされ、継続した6時間以上の眠りが理想的だと言われています。けれども犬の場合は、海外の研究結果では1サイクルが20分ほどと浅く、継続して眠る必要はなく、1日合計で12～15時間あれば良いとされています。また、犬の睡眠の８割は、すぐに目を覚ませるノンレム睡眠と考えられています。

つまり人間とは睡眠の質や仕組みが違うため、寝ている愛レトを起こさないようにそーっと歩く必要もなければ、継続して寝かせるように電気を暗くするなどして気遣う必要もありません。

ちなみに、夢を見て脚をバタバタさせたり、しっぽを振ったり、アフアフと寝言を言ったりといった愛レトの姿が見られるのは、レム睡眠の間です。